Отек – это задержка жидкости в мягких тканях. На лице застою жидкости подвержены зоны с рыхлой подкожно-жировой клетчаткой: область вокруг глаз, под подбородком, в области скул. Лицо выглядит одутловатым, уставшим, отек добавляет возраста, мешает наложить макияж.
Отек лица принято разделять на:
- физиологический – возникает периодически под воздействием разных факторов, обладает незначительной выраженностью и продолжительностью, доставляет скорее косметические неудобства;
- патологический – возникает регулярно и является следствием или симптомом разных заболеваний, может сопровождаться зудом и болезненными ощущениями.
В данной статье мы рассмотрим физиологический вид отека лица и способы уменьшения его выраженности. Физиологический отек сходит сам в течение нескольких часов, для него характерна нерегулярность появления и различная интенсивность в разные дни. При патологических же отеках рекомендуем обратиться к врачу, чтобы установить причину и назначить лечение.
1. Несоблюдение водного баланса: причиной отека может быть как обильное питье, так и недостаточное потребление воды.
Совет: старайтесь придерживаться нормы потребления воды в сутки 30 мл на 1 кг веса, снизьте потребление жидкости после 19 часов.
2. Питание: соленая, острая, сладкая пища задерживают жидкость в организме, особенно будучи съеденной ближе ко сну. Рацион с низким содержанием белков и высоким углеводов также тормозит обменные процессы, приводя к отечности.
Совет: стремитесь к тому, чтобы приблизить свой рацион к нормам здорового питания, это не только уменьшит отечность, но в целом улучшит состояние кожи.
3. Высокий уровень стресса и крайние эмоциональные состояния: частые слезы, плохой сон, эмоциональное и физическое напряжение, в том числе гипертонус мышц лица – также причины отечности.
Совет: чтобы гармонизировать общее состояние и уменьшить отечность и темные круги под глазами, начните с нормализации сна – подберите собственную комфортную норму 6-8 часов, поменяйте подушку на более высокую, спите в прохладном помещении.
4. Дефицит физической активности также провоцирует застойные процессы как в целом в организме, так и в виде отечности на лице. Серьезное влияние оказывает нагрузка на шейно-воротниковую зону при сидячей работе.
Совет: ежедневная зарядка 35-40 минут улучшит общее самочувствие, а локально быстрее избавиться именно от отека на лице поможет разминка и растяжка мышц шеи и плеч дважды в день: в вечернее время за 1-2 часа до сна и утром сразу после сна.
5. Неправильный уход: неправильное применение косметики, особенно на зону вокруг глаз, также может приводить к утренней припухлости верхнего и нижнего века.
Совет: наносите ночные уходовые средства за час до сна в умеренном количестве (здесь правило «чем больше, тем лучше» может спровоцировать отек), на зону вокруг глаз наносите специальные кремы и сыворотки именно для этой области лица.
Косметические средства также бывают причиной отечности, если кожа очень чувствительная и ей присуща индивидуальная непереносимость отдельных косметических ингредиентов. Проверить, так ли это, очень просто: если отечность перестает появляться в случае отмены конкретного средства, значит именно оно является причиной. В данном случае может помочь только метод проб и ошибок, тщательное изучение состава перед покупкой, консультация с косметологом.
Также рекомендуется разделять уходовые средства для лица (маски, кремы, сыворотки, серумы) на ночные, дневные и для кожи вокруг глаз. Это очень важно, особенно если кожа тонкая и чувствительная. Каждое косметическое средство имеет свое предназначение и состав активных компонентов, поэтому при попытке применения способом, не соответствующим указанному на упаковке, можно получить неожиданный результат. Например, активный ночной крем с плотной консистенцией при нанесении на веки может вызывать отек и раздражение слизистой глаза.
Порядок приготовления ко сну при проблеме утренней отечности:
- за 1-2 часа сделать легкую растяжку, зарядку или массаж шейно-воротниковой зоны;
- обязательно очищать кожу лица и шеи привычным способом;
- минимум за 1 час до сна нанести ухаживающие средства: крем или ночную маску для лица, крем для век;
- крем для век наносите на расстояние не менее 0,5 см до ресничного края.
Утренний уход при проблеме отечности лица:
- умойтесь прохладной водой, можно добавить легкое неагрессивное средство для умывания (пенку или гель);
- если есть время, можно сделать легкий лимфодренажный массаж по массажным линиям по лицу и шее с помощью масла для лица, масло после массажа нужно обязательно смыть. Улучшить эффект борьбы с застойной жидкостью помогу криосферы – специальные приспособления для домашнего и профессионального массажа;
При регулярном использовании криосферы оказывают тонизирующий эффект, способствуя уменьшению отечности, сужению пор, а также оказывают общее омолаживающее действие.
Подробнее о товаре- используйте охлаждающий крем или сыворотку для кожи вокруг глаз, в идеале с металлическим аппликатором при условии хранения в холодильнике, он создаст дополнительный массажный и охлаждающий эффект;
Охлаждает и освежает кожу, стимулирует микроциркуляцию - за счет чего заметно убирает припухлость и "мешок" под глазом. Осветляет круги под глазами. 2 в 1: снимает текущую припухлость + в течение 2 недель уменьшит эффект "мешка" под глазом, если это регулярная проблема.
Подробнее о товаре
Уменьшает выраженность темных кругов под глазами. Уменьшает отечность и «мешки» под глазами. Заметно освежает внешний вид: скрывает последствия стресса и недосыпания.
Подробнее о товаре
Инновационный шариковый аппликатор оказывает противоотечное воздействие, усиливает освежающий эффект и гарантирует комфортное применение. Подходит для всех типов кожи.
Подробнее о товаре- патчи для глаз также лучше хранить в холодильнике и накладывать утром на зону под глазами на 20-30 минут, за это время они осветляют темные круги под глазами, снимают отек, заметно увлажняют и делают мелкие морщинки менее заметными;
Устраняют темные круги и мешки под глазами, тонизируют дерму и питают клетки. Средство идеально подходитдля ежедневного использования.
Подробнее о товаре
Борются с признаками увядания кожи, разглаживают мимические морщины и устраняют отечность, возвращая сияние вашему взгляду.
Подробнее о товаре
Интенсивно увлажняют, питают и смягчают кожу в области глаз, помогают разгладить уже проявившиеся морщинки и предотвратить появление новых, осветляют темные круги.
Подробнее о товаре- по такому же принципу работают гидрогелевые маски, покрывающие лицо полностью – способ быстро привести кожу в порядок, убрать уставший вид, придать тонус;
Выравнивает кожу лица, разглаживает мимические морщины, повышает защитные свойства кожи и заряжает энергией.
Подробнее о товаре
Заметно разглаживает все типы морщин, восстанавливает упругость и эластичность тканей, питает, смягчает и интенсивно увлажняем кожные покровы.
Подробнее о товаре
Глубоко увлажняет, тонизирует и придает отдохнувший вид. Придает лицу здоровое сияние и благородный фарфоровый оттенок. Подтягивает и разглаживает морщинки. Очищает, устраняет покраснения, воспаления и шелушения. Сужает поры и нормализует работу сальных желез.
Подробнее о товаре- завершающим этапом нанесите привычный дневной уход для лица и кожи вокруг глаз. Если отеки регулярны, присмотритесь к косметике с этими ингредиентами:
Кофеин повышает общий тонус кожи, снимает застой жидкости.
Глубоко увлажняет и восстанавливает кожу век, разглаживая морщинки и предотвращая появление новых. Сглаживает следы усталости: устраняет отёки и тёмные круги под глазами, сухость и эффект "гусиных лапок". Повышает общий тонус кожи и улучшает её внешний вид.
Подробнее о товаре
Эффективно устраняют отечность и темные круги под глазами. Стимулируют микроциркуляцию крови, тонизируют кожу и стимулируют ее обновление.
Подробнее о товареМята и ментол, благодаря охлаждающему действию, сужают стенки сосудов и тонизируют.
Сглаживает выраженность второго подбородка, отечности, брылей, кольцевых морщин на шее, моделирует овал лица, подтягивает кожу щек и шеи, снимает отечность.
Подробнее о товаре
Повышает тонус кожи, сужает поры и придает матовость. Нормализует обменные процессы в клетках эпидермиса. Снимает раздражение, например, после длительного пребывания на солнце.
Подробнее о товаре
